Pão de cará Fit

Postado dia 01 de novembro de 2017 - Receitas - Por: Viviane Almeida

INGREDIENTES

2 ovos
2 fatias de cará cozido e amassado
1 Cs azeite
2 xíc de farelo de aveia
2 Cs farinha amêndoa ou linhaça
2 Cs farinha de amaranto ou outra do bem
1/2 xíc de água morna
1 Cs fermento em pó
Pitada de sal ( coloquei o sal verde que faço)
1 Cs açúcar mascavo
1/2 xíc de grãos a gosto

 

MODO DE PREPARO

Amasse o cará, acrescente as farinhas e o restante dos ingredientes, deixando o fermento por último, a massa ficará como se fosse de bolo, coloque pra assar numa forma para pão, enfeite com os grãos por cima, e asse por 50 min em forno pre aquecido e médio.

Sugestões:

Veja na integra a matéria que eu dei a Rede Globo de Rondônia, contando do início do Doce Saúde...

Veja mais
Segredinho de saúde: Descasque mais e desembrulhe menos!

Segredinho de saúde: Descasque mais e desembrulhe menos!

  Por que descascar mais? Uma alimentação adequada é, sem duvida, um dos pilares mais importantes e essenciais para...

Veja mais