Nuggets super fit

Postado dia 01 de novembro de 2017 - Receitas - Por: Viviane Almeida

Excelente lanche para as crianças nas férias, e o que é melhor, zero gordura e fonte de proteína.

 

INGREDIENTES

 

500 gr de peito de frango em cubos

1 ovo

1 col de requeijão light

Sal

1 dente de alho espremido

1 col de cebola ralada

Orégano

Farinha de milho (flocão)

 

MODO DE FAZER

 

Excelente lanche para as crianças nas férias, e o que é melhor, zero gordura e fonte de proteína coloque no processador 500 gr de peito de frango em cubos, bata bem, Depois acrescente 1 ovo, 1 col de requeijão light, sal, 1 dente de alho espremido e 1 col de cebola ralada, orégano, misture todos os temperos, unte a mão com azeite e molde os nuggets, passe na farinha de milho ( flocao) a massa fica mole, vai passando na farinha e moldando, coloque para assar em fogo médio.

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