LANCHINHOS SAUDÁVEIS

Postado dia 06 de novembro de 2017 - Receitas - Por: Viviane Almeida

RECEITAS

1- 1 Xic de abacaxi com semente girassol
2- 1 manga cortada com 1 Cs chia
3- 1 maçã com 1 Cs pasta amendoim ( essa é o meu favorito)
4- 2 laranjas picadinhas 1 Cs de semente de linhaça.
5- 1 pera com 2 castanhas do Pará
6- 1 Xic de jaca com 1 castanha do Pará
7- 1 iogurte grego sem sabor
8- 1 Xic de mamão com 1 Cs granola e mel
9- Uma banana com 2 col de sopa de aveia +1col de chá de canela
10- 1 pêssego com 2 col de sopa de iogurte grego e 1col de chá de canela em pó
11- 2 kiwi com 1 colher de sopa de pasta de amendoim e 1colher de sopa de raspas de chocolate 70℅

Sugestões:

Pão integral de maçã com canela

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Pré fermentação 1/2 xic agua morna. 1 Cs de fermento de pão. Misture tudo em um vasilha menor, deixe...

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Bolo de abóbora com coco

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INGREDIENTES    140 gr de abóbora ( 1 fatia) 3 ovos 4 tâmaras ou ameixas 1 Cs de adoçante...

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